最近最大的體悟就是,生活中最難的不是工作挑戰
而是怎麼好好照顧自己

除了要察覺自己的身體、心靈,保持在健康愉悅的狀態
健康均衡飲食、睡眠充足,這些照顧自己的細節才是日常最大挑戰!!

畢竟能夠好好陪伴自己完整人生的只有自己的身體
真的要對自己好一點!!

斜槓工作要寫文章也要拍影片想題材,偶爾還要接平面設計,

時間忙碌,用餐時間不固定,似乎也是我跟藝術家男子的常態
尤其他也很容易忙到忘記吃!!!

再加上,外食機會多,油膩又容易忽略優質蛋白質
有時候他覺得膩口就乾脆不吃了
真的很擔心他會不會感覺沒元氣、沒精神

最近朋友向我介紹補體素可幫助重拾精神,於是開始認真穩定試喝兩週,

剛好可以跟男子一起加強補充蛋白質與營養素,打造好體力

我這次體驗的是 補體素 優蛋白
口味不甜,奶素可食,含「乳清蛋白」
不只懷孕哺乳、老年人保養可以喝
久坐、不運動的人也很適合!!

久坐不運動,有沒有覺得被說中!!(指)

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補體素優蛋白 相信大家都有聽過
我一開始還怕怕的,擔心口味不好喝沒辦法持續
但我跟男子一喝都覺得很好入口!!

他覺得很像口味清淡的阿華田,我覺得像無糖的泰式奶茶
倒出來也發現顏色很像奶茶,瞬間覺得有點可愛!!

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真的很意外!! 口味容易接受,不會有奇怪的腥味或是奶味

冬天比較冷的時候,我會以隔水加熱的方式
用喜歡的漂亮杯子裝,當作下午茶慢慢品嚐也很有儀式感

 

輕鬆加強補充優質營養素與蛋白質
而且很好入口,價格也不貴

 

他連假日都會斜槓其它的藝術工作,我就會偷偷遞一杯給他哈哈哈

每天都認真提醒他記得要補充營養!!

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出門在外,也能隨時打開補充營養,真的很方便!

認真穩定喝補體素兩週,補充優質蛋白質,
我覺得體力、專注力提升最有感,
比較不會到下午就撐不住,開始沒精神、元氣不足

工作外出也會比較有衝勁,喝起來也覺得很好消化、很輕鬆,不會有勉強自己補充營養品的感覺

各位斜槓青年真的拚工作之餘,也要好好照顧自己身體
工作上的成就感與金錢都是一時的
而身體健康則是一輩子的,

想要維持健康要記得均衡飲食跟充足睡眠,搭配補體素,並保持愉快心情喔!!!

大家也要記得聆聽察覺自己的身體喔!!

 

Info.

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(本篇為合作體驗分享)

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