最近最大的體悟就是，生活中最難的不是工作挑戰
而是怎麼好好照顧自己
除了要察覺自己的身體、心靈，保持在健康愉悅的狀態
健康均衡飲食、睡眠充足，這些照顧自己的細節才是日常最大挑戰!!
畢竟能夠好好陪伴自己完整人生的只有自己的身體
真的要對自己好一點!!
斜槓工作要寫文章也要拍影片想題材，偶爾還要接平面設計，
時間忙碌，用餐時間不固定，似乎也是我跟藝術家男子的常態
尤其他也很容易忙到忘記吃!!!
再加上，外食機會多，油膩又容易忽略優質蛋白質
有時候他覺得膩口就乾脆不吃了
真的很擔心他會不會感覺沒元氣、沒精神
最近朋友向我介紹補體素可幫助重拾精神，於是開始認真穩定試喝兩週，
剛好可以跟男子一起加強補充蛋白質與營養素，打造好體力
我這次體驗的是 補體素 優蛋白
口味不甜，奶素可食，含「乳清蛋白」
不只懷孕哺乳、老年人保養可以喝
久坐、不運動的人也很適合!!
久坐不運動，有沒有覺得被說中!!(指)
補體素優蛋白 相信大家都有聽過
我一開始還怕怕的，擔心口味不好喝沒辦法持續
但我跟男子一喝都覺得很好入口!!
他覺得很像口味清淡的阿華田，我覺得像無糖的泰式奶茶
倒出來也發現顏色很像奶茶，瞬間覺得有點可愛!!
真的很意外!! 口味容易接受，不會有奇怪的腥味或是奶味
冬天比較冷的時候，我會以隔水加熱的方式
用喜歡的漂亮杯子裝，當作下午茶慢慢品嚐也很有儀式感
輕鬆加強補充優質營養素與蛋白質
而且很好入口，價格也不貴
他連假日都會斜槓其它的藝術工作，我就會偷偷遞一杯給他哈哈哈
每天都認真提醒他記得要補充營養!!
出門在外，也能隨時打開補充營養，真的很方便！
認真穩定喝補體素兩週，補充優質蛋白質，
我覺得體力、專注力提升最有感，
比較不會到下午就撐不住，開始沒精神、元氣不足
工作外出也會比較有衝勁，喝起來也覺得很好消化、很輕鬆，不會有勉強自己補充營養品的感覺
各位斜槓青年真的拚工作之餘，也要好好照顧自己身體
工作上的成就感與金錢都是一時的
而身體健康則是一輩子的，
想要維持健康要記得均衡飲食跟充足睡眠，搭配補體素，並保持愉快心情喔!!!
大家也要記得聆聽察覺自己的身體喔!!
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(本篇為合作體驗分享)
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